Wat doet het voor jou?

Met ontspanning en plezier in beweging

De lichamelijk gezonde effecten zijn al na een half jaar geregeld oefenen merkbaar:

  • Grotere soepelheid en kracht in spieren en gewrichten
  • Meer lichaamsgewaarzijn, meer geaard
  • Beter evenwichtsgevoel
  • Diepere ontspanning en meer energie

De grotere mentale weerbaarheid bij geregelde oefening:

  • Betere stressbestendigheid
  • Mentale flexibiliteit
  • Meer aandacht en concentratie

Verder werkt taichi preventief tegen RSI, schouder-, nek- en rugklachten, versterkt het zenuwstelsel en is goed voor hart en bloedvaten.

Advertisements