Taichi op locatie

Taichi-workshop aan senioren
Meer evenwicht en soepelheid
Zijn we eenmaal de 60 gepasseerd, dan wordt een goede conditie minder vanzelfsprekend. De gewrichten en spieren zijn niet meer zo sterk en soepel. We struikelen sneller. We worden strammer en hebben minder energie.

In deze workshop doen we taichi-oefeningen die gericht zijn op energie en coördinatie: ontspannen staan en ademhalen; soepel en evenwichtig lopen; en aandachtig bewegen. Geschikt voor iedereen die zich fit en soepel wil voelen.

Datum                  15 juni 2018
Tijd                       18:45 tot 19:30
Locatie                 Grote Zolder 
in De Roos http://www.roos.nl/contact/
Prijs                      €12,50 per persoon

Kom in loszittende kleding en schoeisel met dunne, platte zolen voor binnen.

Geef je op via het aanmeldingsformulier>>

Workshop “Met Taichi het weekend in”
Voor het vermoeide lichaam en de onrustige geest

In deze pilotworkshop maak je kennis met de principes van Taichi: ontspannen in stilstand en beweging,  zachtheid en energie, coördinatie van lichaam en geest. Het mooie van taichi is dat je er niet per se meteen goed in hoeft te zijn om er toch het weldadige voordeel van te ervaren: meer energie (ook wel qi genoemd). Je gaat na deze workshop met een fris hoofd en een ontspannen energie het weekend in! De diverse oefeningen zorgen voor een aandachtiger geest en een opgeladen lichaam: rustig opwarmen, loop- en coördinatie-oefeningen en eenvoudige taichi-bewegingen.

Datum                  15 juni 2018
Tijd                        20:00 tot 21:00
Locatie                 Grote Zolder in De Roos http://www.roos.nl/contact/
Prijs                      €15,00 per persoon 

Kom in loszittende kleding en schoeisel met dunne, platte zolen voor binnen.

Geef je op via het aanmeldingsformulier>>

 

 

Advertenties