Gezondheid

Door met steeds meer aandacht en ontspanning te bewegen, kan de chi (adem/energie) steeds beter gaan stromen. Chi (ook wel: qi) wordt ook wel de levensenergie genoemd, een voelbare kracht die iemand doet blaken en stralen van gezondheid. Ook andere Aziatische disciplines en geneeswijzen verwijzen hiernaar. Bijvoorbeeld: “ki” (Japan), “prana” (India) en “windpaard” (Tibet). Door regelmatig taichi te beoefenen worden de spieren soepel en krachtig. Je gaat je frisser in je hoofd en energieker in je lijf voelen. Met een lichaam dat soepeler en energieker is op een zachte manier, word je minder gauw ziek of uitgeput. Door een diepere ontspanning neemt de veerkracht in lichaam en geest verder toe. Taichi is dan ook heel geschikt voor mensen die herstellende zijn van ziekte of langdurige vermoeidheid.