Taichi en wilskracht

hortensia

Taichi is niet spectaculair om te zien en heeft ook niet meteen effect. Het is iets voor de lange termijn.  Je moet een lange adem hebben, een lange-termijnvisie. Net zoals een boer die een visie heeft op de zaadjes die hij in de lente zaait. Met veel water, mest en onkruidbestrijding hoopt en verwacht hij dat er in het najaar geoogst kan worden.

De weldadige effecten van taichi zullen bij geregelde oefening en goede instructies merkbaar worden. Taichi-meester Cheng man-Ch’ing zegt in een van zijn boeken dat goed onderricht en doorzettingsvermogen de belangrijkste factoren zijn voor succes (zie boekbespreking http://taichionline.nl/tai-chi-de-meest-verheven-oefening/).

Voor doorzettingsvermogen heb je wilskracht nodig. De menselijke wil is bepalend voor wat wij wel en niet doen. De Italiaanse psychiater en grondlegger van Psychosynthese Roberto Assagioli (1888-1974) heeft zich in zijn boek Over de wil met wilskracht bezig gehouden (zie voor gratis e-book www.psychosynthese.nl/over-de-wil-roberto-assagioli). We associëren de wil meestal met wat Assogioli de sterke wil noemt. Dat is die neiging om onszelf iets met kracht op te leggen. Hij signaleerde twee uitersten: dat we of de wil inschakelen om iets te realiseren, of de wil helemaal aan de kant zetten en laten ons leiden door alle opwellingen, innerlijke behoeftes en prikkels uit de wereld die maar voorbij komen. We vergeten vaak dat met name de “kundige” wil kan worden ingeschakeld en getraind. Assogioli wijst in verband met training van de wil op de belangrijke rol van verbeelding, aandacht en herhaling. Door aandacht te besteden en geregeld stil te staan bij waarom we bijvoorbeeld taichi (willen) doen, staat dit ons duidelijker voor ogen en kunnen we onszelf daar aan herinneren. Als dat een beeld oproept van soepeler bewegen en fitter voelen, dan wordt dit een sterkere motivatie om in beweging te komen en taichi te (gaan) doen.

Advertisements

2 thoughts on “Taichi en wilskracht

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s